Como previnir doenças cardíacas
01.20.09
As doenças cardíacas que incluem infarto, angina, arteriosclerose e insuficiência cardíaca, podem se apresentar de diversas maneiras e existem alguns sinais e sintomas que nós devemos ficar atentos.
Abaixo seguem alguns sintomas e algumas dicas para prevenção das doenças cardíacas.
Sintomas:
- falta de ar;
- tosse;
- dor nopeito;
- palpitações;
- inchaços;
- sensação de cansaço;
Existem também fatores de risco que podem ser não modificáveis e modificáveis.
- Não modificáveis: idade, sexo e história familiar
- Modificáveis: tabagismo, obesidade, estresse, diabetes, sedentarismo, colesterol, excesso de triglicerídeos.
Podemos prevenir essas doenças através de simples mudanças nos nossos hábitos de vida como a prática de atividade de física, alimentação adequada e ritmo de vida mais leve e sem muito estresse.
Se você sente um ou mais sintomas citados acima, procure orientação médica.
Tags: angina, arteriosclerose, doenças cardíacas, infarto, insuficiência cardíaca, sintomas
