Artrose
11.06.07
Na artrose ou osteoartrose ocorre degeneração da cartilagem que pode causar rigidez e dor articular, muito comum aos setenta anos, gerando deformidades e incapacidade.
O início da artrose é incidioso geralmente os indivíduos comprometidos referem dor nas articulações pela manhã ou após longos períodos em uma mesma posição.
A artrose pode ser ocasionada por um defeito nas células que produzem o colágeno e os proteoglicanos que são responsáveis pela elasticidade da cartilagem. Observa-se um crescimento ósseo excessivo nas articulações, ou seja deformidades, que podem interferir nos movimentos.
O indivíduo com artrose apresenta dor como o primeiro sintoma, ocorrendo também rigidez matinal, edemas, crepitações ao movimento. As deformidades que apresentam-se nas articulações dos dedos são chamadas de nódulos de Heberden.
Esse crescimento ósseo pode gerar compressão de nervos, causando por exemplo, na região cervical e lombar, sensação de dormência , dor e fraqueza.
O tratamento da artrose envolve, terapia medicamentosa, fisioterapia, controle de peso e até cirurgias.
A fisioterapia deve ser feita por esse paciente logo no início da descoberta da doença, porque atua na diminuição da dor, aumento da flexibilidade, melhorando também o estado geral desse paciente. Exercícios em piscina terapêutica podem ser fortes aliados no tratamento da artrose. Além dos exercícios esse paciente podem ainda ter uma melhora através da crioterapia e das aplicações de compressas quentes que atuam melhorando o fluxo sanguineo, reduzem a rigidez e a inflamação quando esta estiver presente. Exercícios de impacto devem ser evitados.
O tratamento medicamento consiste em analgésicos ou um antiinflamatório não esteróide que podem diminuir a dor e a inflamação.
Cirurgias podem ser realizadas com o objetivo de substituir uma articulação já desgastada, melhorando a mobilidade e diminuindo a dor.
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ola tudo bem , estou com problema de desgaste de catilagem dos dois joelhos malhava pesado no leg pres em academias quando tinha 25 anos jh tenho 34 anos foi constatado inicio de artrose mesmo assim continuo correndo fazendo ginastica relaçao a dores estou tomando um suplemento com isso melhorou as dores . alguem pode me ajudar com alguma dica
Olá Daniel,
Obrigado pelo seu comentário!
Uma dica que posso dar para você é preferir atividades sem impacto, como musculação para o fortalecimento da musculatura da coxa, porém com cautela sem excesso do peso da carga para não provocar um estresse sem necessidade na articulação.Evite também a flexão e extensão total da articulação para não provocar dor.Procure calçados confortáveis, de preferência anatômicos para realizar as atividades.
Espero ter te ajudado.
Atenciosamente
Dra. Rackel Monte
Olá boa tarde ! Estou c minha mãe passando por um processo mt doloroso dessa doença degenerativa q é a artrose. A dela situa-se nos joelhos. Já passou por um ortopedista, foi tomado algumas providencias, medicamentos, mas o quadro algio dela n melhora. N sei se foi por conta de n ter feito a fisioterapi indicada pelo médico. ( acredito q sim ) Mas ela é um pouco debilitada e eu gostaria de além de retomar a fisioterapia dela ( e acompanha-la pq sou academica em Fisioterapia) queria saber qual tipo de procedimento fisiopterápico alternativo ela poderia fazer além da fisioterapia convencional ?E uma dúvida : CRIOTERAPIA OU TERMOTERAPIA ? MT GRATO !
Olá uma alternativa bastante interessante para o caso de sua mãe seria a hidroterapia, porque como não há impacto ela poderia fazer alguns movimentos que no solo são dolorosos.
Respondendo a sua dúvida entre crioterapia e termoterapia,há pessoas com artrose que se sentem bem com a crioterapia e outras ja não toleram o gelo e preferem a termo, cada técnica tem as suas vantagens, e hoje não existe um estudo que prove que uma ou outra seja mais benéfica.
oi! Bom dia, fui diagnosticada com artrose nas mãos e na coluna lombar, gostaria de saber qual fisioterapia seria indicada para mim? Pois ouvi falar de algumas que posso e devo fazer diariamente em casa mesmo. Fui em uma clinica e a unica coisa que fizeram foi forno… E também gostaria de saber se eu ficar no sil demanhazinha teria o mesmo efeito…
Desde já Obrigado!
Olá Jurene,
Obrigado pelo seu comentário! Para eu poder dizer ao certo qual tipo de exercício e qual aparelho de eletroterapia poderia ser usado no seu caso eu teria que conhecer o seu caso, porém se não tiver dor, alguns exercícios podem ser feitos ate para evitar as deformidades causadas pela artrose.Quanto ao fato de fazer execícios por conta própria penso não ser muito benéfico, pois execícios feitos inadequadamente pode causar dor, aconselho que a senhora fale com o seu fisioterapeuta para que ele lhe passe alguma atividade para ser feita em casa.O sol é sempre bom para a saúde óssea, sendo assim, a senhora pode tomar sol, porém ele não traz melhoras para o quadro já instalado.
Atenciosamente;
Dra. Rackel Monte
Ola! a mais ou menos 09 meses oi detectada atrose na lombar, sinto muitas dores, e ainda tem um agravante que engordei devido as dores, fiz pilates durante 04 meses, agora acabei de entrar para hidroginástica, mas durante os exercicios não sinto dores, mas no outro dia estou com muitas dores, não sei mais o que fazer, porque o meu desespero maior é a questão do aumento de peso. Obrigada!
Olá Maricélia,
Obrigado pelo seu comentário!
Ideal para o seu caso seria perde peso, pois ele pode sobrecarregar a coluna lombar e aumentar ainda mais a dor. Procure um nutricionista para que você possa ter orientações adequadas sobre uma dieta balanceada.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
olá Bom dia,
Meu marido tem 26 anos, trabalha fazendo serviços gerais em marmores e granitos, foi diagnósticado há um ano q ele tem artrose, ele senti muita dor na região do peito esquerdo, foi solicitado ainda depois deste diagnóstico q ele fizesse uma ressonancia magnética, n lhe foi passado nenhum tipo de fisioterapia, nem remédios até q fosse feito este exame, mas n temos condições de realiza-lo e a fila do sus é infinita.. o que eu quero saber é se ele pode tomar algum remédio, qual? e se alongamentos podem ser feitos…
obrigada!!!
Olá Thayse,
Obrigado pelo seu comentário!
Para saber qual tipo de remédio o seu marido pode tomar, ele tem que voltar ao médico. A atividade física sempre é bem vinda para a artrose, porém deve ser feita com o acompanhamento de um fisioterapeuta para que não seja feita de maneira inadequada.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Boa tarde !
Drª Rachel Meu avó tem 76 anos e tem essa doença artrose , ele toma um medicamento em formula , devido uma fraquesa que ele teve essa doença veio com tudo deixando ele um pouco debilitado sem poder andar,pedeu um pouco do movimento da pena esquerda,estou fazendo exercicios na pena dele. gostaria que o Sr. me desce uma dica.
Grata, Ana Creuza
Dra Rachel, tenho 42 anos e há aproximadamente 02 anos passei a sentir fortes dores no quadril direito e foi diagnoticado que estava com artrose e o médico passou a médicação ARTOLIVE, e me falou que deveria fazer uma cirugia, onde seria colocado uma protese, tomo a medicação quando a dor esta intensa, principalmente apos longas caminhadas, existe outra forma para tratamento da artrose senão o cirugico? o exercicio fisico seria uma forma de tratamento.
Boa tarde!
Dra Rachel,tenho 29 anos,praticava esporte diariamente(futebol) 4x na semana.Após esforços fisicos sentia dores e restrições de movimento, por + ou – 1 ano achei que poderia ser lesão muscular fiz fisioterapia e não adiantou.
Então procurei um traumatologista e o diagnóstico foi artrose de quadril, estou tomando medicações (piscledine 300 e condroflex) a 3 meses, não prático mais esportes mas continuo com dores e restrições de movimento,faço alongamentos diários, quando dores intensas tomo analgésicos e antiinflamatórios,não estou tendo uma boa qualidade de vida , teria algum tratamento mais adequado a ser feito
Olá Ana,
Obrigado pelo seu comentário!
Seria aconselhável que ele procura-se um reumatologista e este fizesse um encaminhamento pra fisioterapia, pois somente um fisioterapeuta poderá prescrever exercícios adequados pra o caso do seu avô.
Atenciosamente
Dra. Rackel Monte
Olá,
Obrigado pelo seu comentário!
Para que possa dizer que o seu caso seria só cirúrgico ou poderia ser tratado com fisioterapia, teria que avalia-lo, ver seus exames e ai sim ter uma opinião formada.
Quando o desgaste e a deformidade estão muito grandes as vezes o tratamento é cirúrgico, e ai sim depois tem a indicação para fisioterapia. Procure a opinião de um outro médico.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Olá Fabrício,
Obrigado pelo seu comentário!
O que eu indicaria para você seria procurar um fisioterapeuta e fizesse uma avaliação e indicaria exercícios para serem feitos com a supervisão do mesmo.
Se você parar com a atividade física a artrose pode avançar e deformar a articulação de uma forma incapacitante.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
olá Dra
tenho 29 anos e foi-me diagnosticada artrose cervical…naquele dia que fiquei a saver aquilo que eu tinha o mundo caiu..ando na fazer fisioterapia de x em quando.
na minha idade é normal? que tipo de alimentação deve-se fazer?
artrose tem cura?
Obrigada.
Olá Sandra,
Obrigado pelo seu comentário!
A artrose não tem cura, porém com o tratamento fisioterapeutico adequado, podemos levar uma vida normal, sem a artrose nos incapacitar tanto. Na sua idade não é tão comum o aparecimento de doenças reumáticas, porém você pode ter fatores que a predispõem.
Com relação a alimentação e artrose, consultei a Dra. Lucyana Nascimento, nutricionista,e abaixo segue as dicas dela.
Em primeiro lugar, devemos lembrar que manter o peso ideal de acordo com a nossa massa corporal e tipo físico é essencial para a prevenção e tratamento de inflamações desse tipo.
Existem alguns alimentos que podem nos ajudar na redução do peso e conseqüentemente no tratamento da artrose. São eles: soja, óleo de canola e soja que são ricos em ômega 3 que é transformado em fator anti-inflamatório no nosso organismo. Vegetais verdes folhosos, peixes de carne gorda como sardinha, atum e salmão e leite de cabra que contém vitamina E, que pode estar associada à redução da dor. Alimentos ricos em vitamina C como laranja e morango também ajudam. Alimentos ricos em vitamina B6 como banana, abacate e nozes também ajudam na diminuição dos sintomas.
Deve-se evitar alimentos como leite de vaca e seus derivados, carne de porco, de boi, café, pimentas, moluscos pois aumentam o ácido úrico colaborando para o aumento do risco e sintomas da artrose.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte e Lucyana Nascimento
Dra Rachel, minha avó está com 83 anos e está passando pelo problema de artrose no joelho. Ela sempre foi muito ativa porém a doença está a limitando muito. Ela sente fortes dores e não consegue firmar a perna esquerda, no momento ela precisa usar um apoio. Gostaria de saber se na idade dela existe a possibilidade de uma cirurgia de implantação de prótese e se houver gostaria de saber os riscos. E também gostaria que me informasse se apenas fisioterapia ajudaria a ela voltar firmar a perna e não haver necessidade de apoio para andar.
Olá Suellen,
Obrigado pelo seu comentário!
Até existe a chance de fazer uma cirúrgia, porém a risco é grande por causa da idade dela, que já é avançada.
A fisioterapia ajudaria que ela firmasse a perna novamente, porém para saber se ela precisará de um apoio só com uma avaliação, mas pela minha experiência cinesioterapia adequada ajuda e muito na reabilitação.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Olá, meu nome é selma, tenho 36 anos e faço ballet clássico,
a mais de um ano.Por causa dos exercícios, senti dores na
face interna da coxa, parecia uma distenção, mas foi diagnosticado impacto no quadril. Estou fazendo fisioterapia,o que tem aliviado em muito a dor.Porém a minha
dúvida é se vou continuar a praticar o ballet que é meu sonho, vcs tem pacientes com este caso e continuaram a praticar o ballet? Se o problema for a dor, estou disposta a
continuar, mas será que neste caso meu quadro sofrerá piora?
um grande abraço
Olá Selma,
Obrigado pelo seu comentário!
Para saber se você poderá continuar com o ballet, só com um exame mais detalhado pra saber como o impacto está afetando o quadril. Se o impacto for cada vez mais frequente você poderá sentir uma piora do quadro, é bom optar por exercícios que fortaleçam a musculatura do quadril. Aconselho que você procure um ortopedista para saber como está o impacto sobre a articulação.
Atenciosamente,
Dra.Rackel Monte
Olá,meu nome é Alessandra e gostaria de saber sobre alguns exercicios que poderia fazer na fisioterapia para uma pessoa que já fez cirurgia a muito tempo do ligamento cruzado anterior(nos 2 joelhos) e está com artrose nos 2 joelhos?!Ele já tem 50 anos,faz academia e joga futebol fds,mas ja foi jogador de futebol profissional,parou com 29 anos.
olá,meu nome e joao tenho 30 anos minha situaçao e a seguinte:quando nasci tive pe torto congenito,tinha encurtamento membro inferior direito.em 2007 sofri um acidente e fraturei femur da mesma perna.fiz escanometria e deu diferença significativa de 3.4cm.quando eu ando nao manco, pq houve compensaçao do quadril ou seja a bacia abaixou.so noto a diferença qd olho no espelho.nao sinto dor na pernas,so quando fico muito tempo em pé parado.
na radiografia da bacia constou o seguinte:discreto osteofito no teto acetabular esquerdo.
espaços articulares preservados e surpeficies articulares lisas,partes moles sem alteraçoes.nao ha sinais de fratura.
eu queria saber se este discreto osteófito atrapalharar minha funçao de praticar caminhanhada , andar de bicicleta,nadar,subir e descer escada e principalmente alogar as pernas e dirigir e o que tanto faço.O medico me falou que isso era somente uma calcificaçaozinha e nao me atrapalharia no dia dia. quais exercicios vc me indicaria para desaparecer isso.to sismado um abraço
Olá João,
Obrigado pelo seu comentário!
Osteofitos são os chamados bicos de papagaio, e pode aparecer nas vértebras e em articulações do corpo. Pilates é uma boa atividade para ser desenvolvida, porque promove, alongamento, fortalecimento e manutenção da amplitude articular.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Ola tudo bem?
Gostaria de saber quem tem artrose pode fazer fisiorapia, pois minha tia tem essa doença e toda vez que volta da fisioterapia sente muita dor. Isso é normal?
obrigada.
Olá Dayse,
Obrigado pelo seu comentário!
Claro que a pessoa que tem artrose pode fazer fisioterapia, porque ajuda a previnir as deformidades que a artrose causa nas articulações, porém quando a artrose está na fase aguda a pessoa sente muita dor ao iniciar o movimento, porém com os movimentos adequados as dores diminuem.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Uma pessoa com artrose pode fazer drenagem linfática?obrigada
sou estudante de fisioterapia e gostaria de saber o que fazer no caso dessa senhora (eletroterapia, cinesioterapia e rtm) 67 anos, lavadeira, diagnósticada com artrose nas mãos, tenho dor intensa e rigidez em todas as articulações dos dedos e na região anterior dos ombros o que dificulta segurar utensilios de cozinha e realizar outras atividades domésticas, além de dor ao escrever.
fez um exame ao qual relata rigidez e adm de flexão restrita das articulaçoes interfalangianas proximais dos dedos 2 a 5 aproximadamente 90 graus e ligeiro desvio ulnar nas articulações carpomertacarpianas bilateralmente.
obrigada.
obs: se puder me responder hoje ou amanha agradeço.
Olá Claudia,
Obrigado pelo seu comentário!
Fica difícil propor um tratamento sem que eu tenha avaliado a paciente, porém pelas características que você descreveu parece ser um caso de artrose. Aconselho você a procurar o seu supervisor no estágio, para que ele junto com você possa traçar uma conduta adequada.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
sou jair.
olá,tenho 47 anos foi constatado que eu tenho ernia de disco e atrose,nos dois joelhos no tornoselo,na coluna cevical sendo que está é nas 6 cartilagens,por isso que fui mandado embora do emprego,á dor e insurportavel,não consigo ficar muito tempo em pé,cinto dores direto na cabeça, oque eu faço,ajude-me.
sendo que com todos os laudos o perito achou que eu não tenho nada,e agora.
Olá, tenho artrose, TC4 cervical,posso ficar sem fazer fisioterapia,e se tenho qual o tipo mais aconselhavel,muito obrigada.
Olá Mariana,
Obrigado pelo seu comentário!
O ideal no caso da artrose, é fazer fisioterapia e atividade física, para que as deformidades não se tornem maiores. Para saber exatamente que tipo de fisioterapia e exercícios você deve fazer, teríamos que avaliar o seu caso, mas alongamentos são sempre bem vindos.Procure um fisioterapeuta e faça uma avaliação, porque a artrose é evolutiva e no futuro, pode se tornar bastante doloroso.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
tenho artrose nos dois joelhos, e ja acabou a cartilagem dos dois e tambem os meniscos o que devo fazer
Olá Luiz Ramos,
Obrigado pelo seu comentário!
O ideal seria procurar um ortopedista, para que ele examinasse o senhor e encaminhar para o melhor tratamento para o seu caso, seja ele cirúrgico ou não.
Atenciosamente,
Dra. Rackel Monte
Dra., por favor, Eu gostaria de saber se tem algum tipo de reumatismo em que seja contra-indicado a Drenagem Linfática Manual.
Obrigada.